Apakah Minum Kopi di Pagi Hari Itu Berbahaya? Inilah Manfaat dan Khasiatnya, Salah Satunya Meningkatkan Fokus

Mengonsumsi kopi hitam setiap hari bisa membantu mengurangi resiko terkena diabetes.

Pasalnya kafein yang terkandung di kopi dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga penyakit ini bisa dicegah.

Selain itu kafein di dalam kopi juga bisa menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung.

Resiko kedua penyakit ini menurun karena ada kandungan asam klorogenat yang terdapat didalam kafein.

5. Meningkatkan kapasitas kinerja fisik

Manfaat minum kopi di pagi hari juga bisa digunakan untuk meningkatkan kapasitas kinerja fisik sampai 12 persen.

Asupan berkafein seperti kopi dapat meningkatkan adrenalin dalam darah sehingga tubuh lebih siap beraktivitas.

Hal ini dipengaruhi efek kafein yang dapat memecah lemak ditubuh, dampaknya tubuh memiliki bahan bakar ekstra dari metabolisme lemak.

Untuk kamu yang ingin berolahraga atau melakukan aktivitas fisik intense disarankan minum kopi hitam sekitar setengah jam sebelumnya.

Baca Juga: Bacaan Shalawat Pelapang Rezeki dan Pembina Budi Pekerti, Baca dan Rasakan Sendiri Hasilnya