Network
2. Menurunkan berat badan
Kafein dalam kopi diketahui bisa meningkatkan metabolisme tubuh karena menghasilkan energi dalam membuat proses pencernaan makanan atau pembakar lemak dalam tubuh menjadi lebih cepat dari biasanya.
Selain itu minum kopi di pagi hari juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Kandungan asam klorogenik dalam kopi iketahui bermanfaat untuk memperlambat penyerapan karbohidrat dan mengurai lemak yang akan membuat nafsu makan menjadi berkurang.
3. Membantu membakar lemak
Kandungan kafein yang terkandung dalam kopi dapat membantu dalam membakar lemak.
Kafein merangsang sistem saraf dan memberikan sinyal kepada lemak agar segera memecah lemak ditubuh.
Lenelitian menunjukkan minum asupan berkafein dapat meningkatkan laju metabolisme yang berperan dalam membakar lemak sebanyak 3-11%
4. Menurunkan resiko diabetes dan jantung
