Network
Pertama, harus dipahami bahwa jika memang ingin makan, maka jangan makan mendekati waktu tidur.
Baca Juga: Penyakit Asam Urat Tak Kunjung Sembuh, ini Resep Alami dari dr Zaidul Akbar
Sementara, untuk bahan yang bisa dikonsumsi di malam hari adalah sayuran.
Selain itu, bisa juga konsumsi berbagai jenis buah, seperti jeruk misalnya.
Selain itu, ada juga semangka yang kandungan kalorinya sangat rendah hingga cocok dikonsumsi malam hari.
Tapi, sekali lagi, jangan konsumsi makanan tersebut mendekati waktu tidur.***
