Tips Pola Hidup Sehat bagi Pemula dari dr Zaidul Akbar

MANTRA PANDEGLANG - Simak Tips dr Zaidul tetang pola hidup sehat bagi pemula

Menjalankan Pola hidup sehat sangat penting untuk diterapkan, karena tidak hanya dapat melindungi diri dari beragam penyakit, tetapi juga baik untuk kesehatan mental.

Pola hidup seseorang biasanya dipengaruhi oleh kebiasaan atau gaya hidup dan aktivitas sehari-hari. Rutinitas yang padat bisa saja berpengaruh terhadap pola makan, waktu tidur, hingga bisa menyebabkan stres.

Baca Juga: Biodata Prilly Latuconsina Kekasih dari Anak Paskibraka hingga Jadi Duta Festival Film Indonesia 2021

Pola hidup sehat dr. Zaidul Akbar ini bertujuan, meminimalisir timbulnya berbagai macam penyakit dalam tubuh. Yang dapat diakibatkan dari konsumsi makanan yang tidak sehat serta pola hidup yang buruk.

Di bawah ini adalah 7 pola hidup sehat ala dr. Zaidul Akbar untuk pemula, yang dikutip mantrapandeglang.com dari akun Instagram @shajar.store yang diunggah pada 19 Mei 2021.

Pola hidup sehat ini dapat diterapkan oleh semua kalangan tanpa terkecuali, dengan tetap memperhatikan kondisi kesehatan masing-masing.

1. Mengurangi konsumsi gula pasir dan pemanis buatan, termasuk makanan atau minuman olahannya.

2. Sebisa mungkin tidak mengkonsumsi makanan yang terbuat dari tepung terigu, misalnya roti, mie, gorengan, dan lain-lain.