Network
MANTRA PANDEGLANG – Skizofrenia adalah gangguan mental yang terjadi dalam jangka panjang. Kondisi kesehatan ini yang melibatkan keputusasaan dari kenyataan.
Seiring dengan gejala yang mempengaruhi daya nalar, orang yang hidup dengan Skizofrenia juga mengalami psikosis, yang mempengaruhi halusinasi dan delusi.
Gejala ini berdampak cukup luas, mereka tidak hanya sering membuat kehidupan sehari-hari menjadi sulit dan berkontribusi pada tekanan emosional, mereka juga dapat menyebabkan isolasi, masalah tidur, atau penggunaan narkoba.
Baca Juga: Begini Penjelasan Dr Zaidul Akbar Tentang Madu dan Kurma untuk Penderita Diabetes
Jika orang yang anda sayangi mengalami gejala Skizofrenia, maka anda ingin orang yang anda sayangi sembuh bukan, berikan dukungan dan cari metode memberikan dukungan tersebut.
Dilansir mantrapandeglang.com dari Healthline pada selasa 29 juni 2021, berikut 7 cara mendukung orang tercinta yang mengalami Skizofrenia.
1. Dengarkan dan validasi
Ketika orang yang anda cintai menggambarkan halusinasi atau delusi mereka, kamu mungkin merasa tidak yakin tentang bagaimana meresponnya.
Kebingungan dan anda tidak tahu harus berkata apa, tetapi anda masih dapat membuktikan kebingungan, frustasi, dan ketakutan mereka, bahkan ketika anda tidak sepenuhnya memahami pengalaman mereka.
Jangan sampai mengabaikan gejala-gejala ini sebagai kebohongan atau cerita, ingatlah hal-hal yang mereka lihat, dengar, dan yakini benar-benar nyata bagi mereka.
Pertimbangkan bagaimana perasaan anda, jika anda ingin orang lain mendukung, dan anda sangat yakin dengan sesuatu yang tidak dibenarkan orang lain.
Mereka mungkin tampak tidak tertarik ketika anda memberikan tanggapan yang “datar”, tetapi kesulitan mengekspresikan emosi adalah gejala skizofrenia yang umum.
Anda mungkin juga memperhatikan pola bicara mereka tampak tidak biasa atau asing, dan anda mungkin tidak selalu mengerti apa yang mereka coba katakan.
Coba untuk memberi mereka waktu untuk mengekspresikan diri dengan cara mereka sendiri, biarkan mereka berbicara tanpa berusaha menyelesaikan kalimat yang terjadi pada mereka.
Baca Juga: Kumpulan Ucapan Selamat Ulang Tahun dan Link Download Twibbon HUT Bhayangkara 1 Juli 2021 ke-75, Tinggal Klik
2. Tanyakan bagaimana Anda dapat membantu?
Lakukan apa yang bisa anda bantu untuk membuat segalanya menjadi lebih mudah bagi orang yang anda cintai, berikan saran yang anda punya untuk membuatnya lebih tenang.
Namun tetap, merekalah yang menjalani keadaan tersebut dan kadang tidak butuh tanggapan dari anda.
Sebaliknya, tanyakan, "Apa yang bisa anda lakukan untuk membantunya," atau coba buat saran yang membuat mereka memegang kendali untuk dirinya sendiri.
"Apakah kamu membutuhkan bahan makanan? Aku bisa mengantarmu ke toko hari ini.”
"Kupikir kita bisa membuat makan malam bersama, tapi kenapa kita tidak mencuci piring dulu?"
Jika mereka mengatakan bahwa mereka tidak membutuhkan bantuan, yang terbaik adalah menghormatinya, selama keselamatan mereka tidak terancam.
Jika anda berpikir menghirup udara segar atau membersihkan diri akan sangat bermanfaat bagi kesehatan mereka. Namun, ketika anda bersikeras mereka melakukan sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan, mereka mungkin merasa frustasi dan malah mundur.
Baca Juga: Sehat Praktis dan Gratis, Inilah 6 Khasiat Jalan Kaki bagi Kesehatan Tubuh
3. Tetap terhubung
Isolasi diri dan menjauhi kerumunan sosial seringkali merupakan tanda awal skizofrenia. Orang yang anda cintai mungkin kehilangan minat pada hal-hal yang dulu mereka sukai.
“Pekerjaan atau sekolah, hobi, dan menghabiskan waktu bersama Anda dan orang-orang terkasih lainnya.”
Tetap terhubung dan berikan orang yang anda cintai dengan dukungan sosial dan emosional. anda juga harus mampu untuk mendorong mereka jika mereka tampak enggan untuk mendapatkan dukungan atau melanjutkan pengobatan.
4. Bantu mereka membuat rencana
Gejala skizofrenia bisa datang dan pergi sepanjang hidup, membuat rencana tentang apa yang harus dilakukan dapat mempermudah pengelolaan gejala jika kembali atau memburuk.
Rencana ini mungkin mencakup hal-hal seperti:
- Tanda-tanda gejala skizofrenia
- Nomor untuk psikiater, terapis, dan profesional lainnya
- Strategi untuk mengatasi kesusahan, termasuk peregangan, gerakan fisik, atau pernapasan dalam
- Nomor telepon untuk kontak darurat
Baca Juga: Inilah 5 Karakter Pengguna Sihir Terkuat Sepanjang Masa dalam DC Comics
5. Dorong mereka untuk melanjutkan rencana perawatan mereka
Orang dengan gejala skizofrenia biasanya membutuhkan perawatan jangka panjang dan dukungan dari profesional kesehatan mental.
Obat untuk skizofrenia dapat memperbaiki gejala dan terkadang membantu mencegahnya datang kembali.
Terapi, di sisi lain, dapat membantu orang yang hidup dengan skizofrenia belajar mengenali tanda-tanda gejalanya dan mengeksplorasi strategi untuk mengelola gejala dan penderitaan yang ditimbulkannya.
anda dapat bertanya tentang pengobatan dan menawarkan dukungan dengan cara yang positif dan mendukung tanpa membuat mereka merasa tidak enak hati.
6. Tawarkan dukungan dengan tujuan kecil
Skizofrenia tidak hanya membuat sulit berkonsentrasi dan tetap fokus di tempat kerja atau sekolah, ini juga dapat mempengaruhi motivasi dan kemampuan untuk menangani tugas sehari-hari.
Yang perlu dilakukan adalah sebaliknya, dorong mereka untuk bekerja menuju tujuan kecil, terutama hal-hal yang dapat dilakukan bersama.
