Network
MANTRA PANDEGLANG - Garam bagi kebanyakan orang dikenal sebagai bumbu dapur saja atau penyedap rasa. akan hambar rasanya jika masakan tanpa garam.
bahkan sebagian orang menjadikan garam sebagai bumbu yang harus ada di samping sajian makanan, semisal di meja makan ada ayam goreng, ikan asin, tempe, sambal dan masing-masing lauk tersebut sudah diberi garam tapi tetap saja harus ada garam sebagai pelengkap makanan.
Setiap orang membutuhkan garam, namun terdapat banyak manfaat yang terkandung di dalamnya.
Baca Juga: Berkumur dengan Air Garam Ampuh Atasi Amandel, Lihat 3 Obat Lainnya
Dilasir mantrapandeglang.com dari berbagai sumber, berikut beberapa khasiat garam dapur bagi kesehatan :
1. Mencegah Penyakit Gondok
Garam dapur sangat berkhasiat untuk mencegah penyakit gondok karena memiliki kandungan yodium di dalamnya. Timbulnya Penyakit gondok karena tubuh kekurangan yodium, sehingga terjadi pembengkakan kelenjar yang mengakibatkan bagian leher
membengkak.
2. Menjaga Kesehatan Mulut
Garam dapur juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mulut, jika mulut tidak dijaga dengan baik, maka berpotensi terinfeksi bakteri yang menyebabkan masalah pada gigi dan gusi. maka coba berkumur dengan air garam, cara ini dipercaya mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada gusi.
3. Mengobati Sariawan
Salah satu manfaat lain, garam dapur juga berkhasiat untuk mengobati sariawan, hanya dengan melarutkan garam ke dalam air kemudian berkumur dan lakukan secara rutin 2-3 kali dalam sehari, hal ini dipercaya sangat ampuh meredakan nyeri.
Baca Juga: Wajib Konsumsi, Ternyata Garam Himalaya Sangat Baik bagi Kesehatan Tubuh Anda
4.Menjaga Sistem Pencernaan
Manfaat garam dapur juga berperan penting dalam menjaga sistem pencernaan, jika tidak cukup terdapat garam dalam tubuh dampaknya berbahaya. tubuh tidak mampu menghasilkan asam klorida di dalam perut yang mengakibatkan terjadinya gangguan pencernaan seperti asam lambung.
5. Mencegah IQ Rendah
Selanjutnya, ternyata garam berkhasiat untuk mencegah IQ rendah, karena kandungan yodium sangat berpengaruh pada perkembangan otak terutama diberikan kepada anak usia 3-5 tahun.
Itulah beberapa khasiat garam dapur bagi kesehatan, meski demikian hal yang harus diingat, tetap saja kita harus membatasi penggunaan garam yang masuk kedalam tubuh sesuai dengan kebutuhan.***
