Network
MANTRA PANDEGLANG - Madu dan kurma merupakan bahan alami yang memiliki banyak manfaat.
Madu dan kurma pula sering dijadikan sebagai pemanis alami pengganti gula pasir.
Namun, rasanya yang manis sering membuat penderita diabetes ragu untuk mengkonsumsi madu dan kurma.
Baca Juga: 5 Manfaat Madu Hitam bagi Kesehatan Tubuh, dari Redakan Nyeri Sendi hingga Bantu Sembuhkan Maag
Apakah boleh madu dan kurma untuk penderita diabetes?
Dilansir mantrapandeglang.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, berikut penjelasan seputar boleh tidaknya madu dan kurma untuk penderita diabetes.
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsi sesuatu, terutama bagi penderita diabetes.
Apakah itu berarti penderita diabetes boleh mengkonsumsi madu dan kurma?
Menurutnya, penderita diabetes tentu boleh mengkonsumsi madu dan kurma, tapi dengan jumlah yang terbatas.
dr Zaidul Akbar mengisyaratkan bahwa konsumsi kurma bagi penderita diabetes hanya untuk mendapat berkahnya sehingga jumlahnya perlu dibatasi dan disesuaikan dengan kondisi gula darah.
Baca Juga: 5 Cara Menguji Keaslian Madu, Salah Satunya Gunakan Ibu Jari
Ia mencontohkan bahwa apabila makan 3 butir kurma sudah bisa membuat gula darah seseorang naik, maka kurangi menjadi 1 buah saja.
Menurut dr Zaidul Akbar, biasanya makanan yang memiliki senyawa kompleks tidak memberikan efek yang lebih buruk terhadap kondisi diabetes dibanding gula pasir dan tepung.
Oleh karena itu, kurma dan madu dianggap cenderung lebih aman untuk penderita diabetes asalkan tidak dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Tetap perlu memperhatikan kualitas madu yang akan dikonsumsi. Lebih baik memilih madu murni tanpa pemanis tambahan agar tidak berdampak buruk terhadap diabetes.
Baca Juga: Waspada, 8 Efek Samping Madu bagi Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi Berlebihan
dr Zaidul Akbar kemudian menyatakan bahwa jika ada keraguan akan memperparah diabetes, maka sebaiknya tidak perlu makan kurma dan madu sekalian.
Bahkan, jauh lebih baik untuk minum atau makan herbal yang pahit saat gula darah mengalami kenaikan agar sensitivitas insulin bisa meningkat.
dr Zaidul Akbar mencontohkan bahan paitan di antaranya adalah kayu manis, pare, sambiloto sebagai alternatif herbal bagi penderita diabetes.***
