Network
MANTRA PANDEGLANG - Makanan merupakan zat yang dibutuhkan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian diolah menjadi energi. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral adalah nutrisi dalam makanan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Makanan berkualitas dapat dinilai dari energi yang terkandung di dalamnya. Selain itu juga bisa dilihat dari lama waktu simpannya. Konsumsi makanan secara tidak tepat atau tidak cukup akan menyebabkan malnutrisi, yang dapat berujung pada berbagai gangguan kesehatan.
Kalori adalah salah satu kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh. Biasanya, konsumsi kalori berlebih akan dihindari oleh orang-orang yang sedang melakukan diet. Perlu diketahui bahwa terdapat makanan sehat yang tinggi kalori, sehingga baik dikonsumsi untuk tubuh.
Baca Juga: 10 Makanan Khas yang Wajib di Coba saat Anda di Jateng, Termasuk Sate Buntel
Baca Juga: 7 Makanan Tinggi Protein Turunkan Tekanan Darah, Salah Satunya Brokoli
Dikutip mantrapandeglang.com dari healthline.com pada, Sabtu 20 Maret 2021, berikut makanan tinggi kalori yang sehat:
1. Salad Ayam dan Alpukat
Resep ini menggabungkan ayam dan alpukat untuk kombo yang sangat memuaskan. Keduanya dapat disajikan sendiri atau di atas kerupuk dan roti gandum.
