Network
Dapatkan manfaat melawan lemak dengan memasukkan lebih banyak paprika merah, cabai rawit, jalapeños, habaneros, dan Tabasco ke dalam makanan Anda.
Baca Juga: Cek Penerima BLT Desa! Rp300 Ribu Diberikan Setahun Penuh
7. Kopi
Kopi merupakan salah satu sumber kafein yang sangat bagus untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan.
Untuk mendapatkan tubuh yang ideal akibat pembakaran lemak, coba konsumsi kopi 100–400 mg per hari, sekitar 1–4 cangkir.
8. Minyak Kelapa
Lemak dalam minyak kelapa sebagian besar adalah MCT yang telah dicampurkan dengan penekan nafsu makan serta pembakaran lemak.
Dengan mengonsumsi dua sendok makan minyak kelapa setiap hari, dipercaya dapat membantu pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.
9. Teh Hijau
Menurut penelitian, teh hjau dapat membantu tubuh dalam mengurangi risiko penyakit jantung serta melindungi tubuh dari jenis kanker tertentu.
