Network
MANTRA PANDEGLANG - Anda sedang melakukan program diet untuk turunkan berat badan dan bingung harus makan makanan yang sehat namun tidak membuat gemuk, jangan bingung, inilah 10 makanan sehat ini cocok untuk Anda konsumsi.
Tahukah Anda, memiliki tubuh gemuk sangat rentan dengan serangan penyakit, termasuk jantung. Kebanyakan orang yang memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas merupakan salah satu penyebab stroke dan serangan jantung.
Program diet yang terukur dan terencana dapat menurunkan berat badan Anda.
Baca Juga: Barcelona Tersingkir dari Liga Champions UEFA setelah Kalah Agregat 5-2 dari Paris Saint-Germain
Baca Juga: Cara dan Syarat Bantuan KUR Super Mikro hingga Rp10 Juta untuk Alumni Prakerja
Dikutip mantrapandeglang.com dari The Healthy, Kamis 11 Maret 2021, simak berikut 10 makanan sehat untuk bantu program diet dan turunkan berat badan.
1. Biji chia
Caranya bakar lemak tubuh Anda dengan biji chia dengan cara taburkan beberapa biji chia pada yogurt Yunani Anda untuk camilan yang kuat.
Penelitian menunjukkan bahwa camilan sore berprotein tinggi mengurangi rasa lapar, meningkatkan rasa kenyang, dan menghentikan ngemil di masa depan dibandingkan dengan camilan berprotein rendah.
