Network
Biji gandum
Quinoa diketahui memiliki flavonoid yang memiliki efek antidepresan pada kita. Jadi, itu memainkan peran utama dalam meningkatkan kesejahteraan mental kita. Quinoa juga enak untuk sarapan.
Telur
Telur mengandung B-12, folat, protein dan lemak sehat dan ini semua penting untuk meningkatkan fungsi otak kita. Telur sangat bagus untuk ditambahkan ke salad Anda untuk sarapan, makan siang, dan makan malam juga.***
