MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini akan kami bagikan kumpulan buah yang dianjurkan untuk penderita asam lambung terutama di bulan suci Ramadhan 2022.
Memiliki riwayat asam lambung memang sesuatu yang meresahkan terutama di bulan suci Ramadhan 2022 ini.
Hal ini dikarenakan ketika kita salah mengkonsumsi makanan atau memiliki pola hidup yang tidak sehat atau sering memakan makanan seperti pedas, asam dan sebagainya, maka asam lambung akan segera naik apalagi saat di bulan suci Ramadhan 202w ini.
Maka dari itu, untuk mengantisipasi naiknya asam lambung di bulan suci Ramadhan 2022 ini, anda bisa mengkonsumsi buah-buahan yang akan kami bagikan di bawah ini.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Kamis, 31 Maret 2022 berikut buah yang dianjurkan untuk penderita asam lambung terutama di bulan suci Ramadhan 2022 ini.
1. PEPAYA
Buah pepaya merupakan buah yang rendah asam serta memiliki cita rasa tropis. Sebab dalam buah pepaya memiliki kandungan karoten dan vitamin C.
Maka dari itu, buah pepaya sangat cocok dikonsumsi penderita GERD atau asam lambung.
2. PISANG
Buah pisang menjadi salah satu buah favorit banyak orang dan sangat aman dikonsumsi penderita asam lambung.
Sehingga mengkonsumsi buah pisang direkomendasikan bagi penderita penyakit asam lambung sebab dapat menekan asam lambung yang muncul.
3. APEL
Buah apel khususnya apel merah memiliki kandungan kalsium, magnesium, dan kalium yang dipercaya bisa meredakan gejala asam lambung yang muncul.
Baca Juga: Tips Agar Perut Tidak Buncit saat Berpuasa di Bulan Ramadhan 2022 Secara Cepat dengan Cara Alami
Maka untuk mendapatkan manfaat dari buah apel yang satu ini, anda disarankan mengonsumsi buah apel merah setelah makan atau sebelum tidur dan pilihlah apel yang rasanya manis.
4. MELON
Buah melon juga menjadi salah satu buah yang disarankan untuk dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Hal ini lantaran buah melon memiliki kandungan sumber magnesium yang baik yang baik untuk penderita asam lambung.
Dalam buah melon memiliki pH 6.1, yang membuatnya hanya bersifat agak asam.
5. SEMANGKA
Buah semangka memang memiliki cita rasa yang favorite terutama jika untuk memuaskan dahaga saat panas atau saat berbuka puasa.
Hal ini karena buah semangka mengandung banyak air dan segar.
Sehingga buah ini merupakan salah satu jenis buah yang bisa dikonsumsi jika menderita GERD.
Maka mengonsumsi buah yang mengandung banyak air seperti semangka dapat mencairkan dan melemahkan asam lambung.***