Network
2. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat melindungi dari radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang terbentuk selama metabolisme dan sebagai respons terhadap stres. Antioksidan mengubah strukturnya sehingga tidak dapat menyebabkan kerusakan.
Teh hijau sangat tinggi antioksidan yang disebut polifenol, yang dapat melawan diabetes, resistensi insulin , peradangan dan penyakit jantung.
Polifenol juga dapat membantu melindungi kolagen, protein utama di kulit Anda. Ini dapat mengurangi dan bahkan sebagian membalikkan beberapa tanda penuaan.
Dalam sebuah penelitian, wanita dengan kulit rusak akibat sinar matahari yang dirawat dengan krim teh hijau dan suplemen selama 8 minggu mengalami sedikit peningkatan pada elastisitas kulit.
Baca Juga: Elsa Ambil Cara Aman, Andin dan Al Makin Penasaran Soal Lipstik
Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta 2 April 2021: Sumarno Buka Suara Soal Pembunuh Roy Sebenarnya
3. Ikan salmon
Salmon , salah satu jenis ikan berlemak yang paling populer, memiliki komponen tambahan yang dapat membuat kulit Anda terlihat lebih muda.
Ini mengandung antioksidan karotenoid yang disebut astaxanthin, yang bertanggung jawab atas warna merah muda salmon.
Dalam sebuah penelitian, orang dengan kulit rusak akibat sinar matahari yang diberi kombinasi astaxanthin dan kolagen selama 12 minggu mengalami peningkatan signifikan dalam elastisitas dan hidrasi kulit.
