Network
MANTRA PANDEGLANG - Berat badan yang ideal adalah impian kebanyakan orang. Namun tidak semua orang bisa mendapatkan berat yang ideal.
Tips sederhana dan mudah untukmenurunkan berat badan bisa Anda lakukan tanpa merasa tersiksa. Salah satunya dengan mengganti ukuran piring makan.
Piring makan ternyata secara ukuran bisa membantu menurunkan berat badan. Selain itu, Anda juga bisa menerapkan cara mengunyah makanan secara perlahan.
Baca Juga: 10 Makanan Sehat Ini Bisa untuk Turunkan Berat Badan, Cocok untuk yang Sedang Diet
Baca Juga: Kelebihan dan Kekurangan 3 Jenis Diet Populer
Dikutip mantrapandeglang.com dari video yang diunggah di kanal YouTube SB30 Helt pada Rabu, 15 Juli 2020, berikut 7 tips menurunkan berat badan secara mudah dan sederhana :
1. Ganti Piring Makan
Ganti piring makan adalah istilah untuk mengurangi porsi makan Anda. Pilih piring yang ukurannya lebih kecil.
Piring yang lebih kecil memungkinkan jumlah kalori yang masuk berkurang dan secara otomatis jumlah makanan yang masuk berkurang.
