Network
Sebuah penelitian mengatakan bahwa kurang tidur menyebabkan perubahan pada tingkat gen di jalur yang terlibat dalam metabolisme kolesterol.
Oleh karena itu, tidur yang nyenyak merupakan suatu keharusan bagi kesehatan secara keseluruhan, terutama untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Satgas Penanganan Covid-19 Perketat Aturan Perjalanan dalam Negeri
Nah, demikianlah 7 cara yang bisa Anda lakukan untuk dapat menjaga kestabilan kadar kolesterol Anda, meskipun Anda telah mengonsumsi makanan tinggi kolesterol.
Namun, meskipun begitu, alangkah baiknya Anda menjaga pola makan, lakukan pola hidup sehat, dan juga rutin berolah raga, agar terhindar dari beberbagai macam penyakit, terlebih dapat mengusir penyakit kolesterol dalam tubuh Anda jika Anda berhasil menerapkan kebiasaan hidup sehat.***
