Network
MANTRA PANDEGLANG - Jika Anda meningkatkan detak jantung Anda, apakah rentang hidup Anda akan mengikuti?
Kemungkinan itu merupakan inti dari studi baru yang ambisius tentang olahraga dan kefanaan. Studi tersebut, salah satu pemeriksaan eksperimental terbesar dan jangka panjang hingga saat ini tentang olahraga dan kematian, menunjukkan bahwa pria dan wanita yang lebih tua yang berolahraga dengan cara apa pun relatif tidak mungkin meninggal secara prematur.
Tetapi jika beberapa dari latihan itu intens, studi juga menemukan, risiko kematian dini semakin menurun, dan kualitas hidup orang-orang meningkat.
Baca Juga: China Tolak Tawaran Pembicaraan Terbaru Taiwan dengan Menyebut 'Trik murahan'
Dilansir dari CNA Para ilmuwan telah mengetahui selama beberapa waktu, bahwa orang yang aktif cenderung juga orang yang berumur panjang. Menurut beberapa penelitian sebelumnya, olahraga teratur sangat terkait dengan umur panjang yang lebih panjang, bahkan jika olahraga hanya dilakukan beberapa menit dalam seminggu.
Tetapi hampir semua penelitian ini bersifat observasional, artinya mereka melihat kehidupan orang-orang pada saat tertentu, menentukan seberapa banyak mereka bergerak pada saat itu, dan kemudian memeriksa untuk melihat apakah dan kapan mereka meninggal.
Studi semacam itu dapat menunjukkan hubungan antara olahraga dan masa hidup, tetapi mereka tidak dapat membuktikan bahwa bergerak benar-benar menyebabkan orang hidup lebih lama, hanya aktivitas dan umur panjang yang terkait.
Untuk mengetahui apakah olahraga secara langsung memengaruhi masa hidup, para peneliti harus mendaftarkan relawan dalam uji coba terkontrol acak jangka panjang, dengan beberapa orang berolahraga, sementara yang lain berolahraga secara berbeda atau tidak sama sekali.
Baca Juga: 10 Gejala Asam Urat yang Perlu Diwaspadai, Diantaranya Kekakuan
