Ternyata Rahasia Umur Panjang Diantaranya Olahraga Secara Intens Selama 4 Menit

“Interval aman dan layak bagi kebanyakan orang. Dan menambahkan usia ke tahun, tidak hanya tahun ke kehidupan, adalah aspek penting dari penuaan yang sehat, dan kebugaran yang lebih tinggi serta kualitas hidup yang berhubungan dengan kesehatan dari HIIT dalam penelitian ini merupakan temuan penting.”***