Inilah Khasiat dan Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Bersihkan Kotoran pada Usus

Salah satu dokter akhir gizi menyebutkan bahwa kurma menjadi salah satu buah yang disarankan untuk dikonsumsi penderita penyakit asam lambung sebagai camilan sehat, terutama saat berbuka.

5. Menjaga kekebalan tubuh

Manfaat kurma selanjutnya yaitu membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Hal ini dikarenakan kurma mengandung senyawa antioksian yang tinggi sehingga dapat mencegah peradangan dan menjaga imun tubuh.

Selain mengandung antioksidan, manfaat kurma juga bisa melindungi tubuh dari efek radikal bebas yang berasal dari sinar matahari berlebih, asap rokok, atau infeksi.

Dengan mencegah radikal bebas, maka tubuh akan terhindari dari efek penuaan, kerusakan sel tubuh, dan penyakit kanker.

Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Cumi Judes yang Cocok Dijadikan sebagai Menu Sahur Ramadhan 2022 Bersama Keluarga

6. Mencegah peradangan

Manfaat kurma selanjutnya yaitu mencegah peradangan.

Manfaat ini didapat karena kurma mengandung polifenol yang tinggi, bahkan kandungan ini diketahui lebih tinggi dibandingkan buah lain.