Inilah Khasiat dan Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Bersihkan Kotoran pada Usus

2. Mengembalikan elektrolit yang hilang

Buah kurma juga dapat dimanfaatkan untuk mengembalikan elektrolit yang hilang.

Hal ini dikarenakan kurma mengandung potasium yang cukup tinggi yang baik untuk mengganti cairan elektrolit yang hilang selama berpuasa.

3. Memelihara kesehatan sistem pencernaan

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, manfaat kurma yaitu dapat melancarkan sistem pencernaan.

Hal ini dikarenakan kurma mengadung kandungan serat yang dapat mencegah konstipasi dan membuat gerakan usus besar lebih teratur khususnya untuk pembentukan feses.

Kandungan serat inilah yang nantinya akan mencegah sembelit dan membuat pencernaan lebih lancar.

Selain tinggi serat, kurma juga dapat membantu meningkatkan rasa kenyang lebih lama selama puasa.

4. Baik untuk lambung

Tenyata selain mencegah terjadinya sembelit, buah kurma juga baik untuk lambung hingga dapat menjadi camilan sehat bersama dengan buah sehat lainnya seperti alpukat, jagung manis, kacang kedelai, dan lain sebagainya.