Tips Kesehatan Ramadhan: 6 Jenis Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Saat Berpuasa, Bersepeda Salah Satunya

MANTRA PANDEGLANG - Berikut kami akan berikan informasi seputar jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan saat puasa Ramadhan.

Puasa merupakan jenis ibadah yang dilakukan oleh seluruh umat Islam di dunia, khususnya di bulan Ramadhan.

Saat bulan Ramadan, ada kalanya kendala untuk berolahraga muncul karena berpuasa. Namun sebenarnya, terdapat jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan saat berpuasa.

Baca Juga: Memiliki Hutang Puasa Ramadhan Namun Lupa Jumlahnya? Berikut Cara Membayar Gantinya

Jenis olahraga ringan ini dianjurkan bagi muslim yang sedang menjalankan ibadah puasa. Sebab kesehatan tubuh adalah hal terpenting, utamanya saat berpuasa.

Bahkan kebanyakan dari kita tidak menyadari bahwa melakukan beberapa gerakan olahraga ringan setelah sahur atau sebelum berbuka puasa, mampu menyeimbangkan dan menjaga kebugaran tubuh meski sedang berpuasa.

Berikut 6 jenis olahraga ringan yang dapat dilakukan saat berpuasa, sebagaimana dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Rabu, 16 Maret 2022.

1. Bersepeda

Bersepeda merupakan jenis olahraga alternatif ringan yang juga bisa dilakukan saat berpuasa.