Bisa Tingkatkan Imunitas, Inilah Ragam Manfaat Buah Pir Lainnya bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Buah pir juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang dapat membantu menghilangkan kondisi seperti pilek, flu, dan penyakit ringan lainnya.

2. Membantu menurunkan berat badan

Pir adalah salah satu buah berkalori rendah, dengan pir sedang yang mengandung lebih dari 100 kalori.

Hal Ini setara 5 hingga 10 persen dari diet pembatasan kalori yang paling sehat.

Buah pir juga makanan kepadatan energi rendah dengan kandungan air yang tinggi, itulah sebabnya mereka dianggap sebagai pilihan yang sehat untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Tidak Banyak yang Tahu! Ternyata Ini Manfaat Mengkonsumsi Timun Suri Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Alzheimer

3. Mengurangi peradangan

Komponen antioksidan dan flavonoid buah dapat menyebabkan efek anti- inflamasi dalam tubuh, mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang terkait dengan peradangan.

Hal Ini dapat mencakup pengurangan gejala radang sendi, kondisi rematik, asam urat dan kondisi serupa.

4. Meningkatkan aktivitas oksidan