Network
6. Minyak zaitun
Minyak zaitun mengandung lemak sehat dan juga polyphenol yang merupakan senyawa peradangan yang dapat membantu mengurangi tekanan darah.
7. Kuaci
Beberapa jenis biji-bijian seperti biji bunga matahari dan biji labu terbukti mengandung kalium, magnesium, dan my kau yang dapat mengurangi tekanan darah.
Demikian makanan yang bisa menurunkan darah tinggi, semoga bermanfaat.***
