7 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Ginjal dan Daya Tahan Tubuh

Efek ini menjadikan seledri baik dikonsumsi untuk proses detoksifikasi sekaligus mencegah batu ginjal.

4. Mengatasi peradangan

Beberapa jurnal kesehatan menyebutkan, setidaknya ada 12 jenis antioksidan yang terdapat pada sebatang daun seledri.

Antioksidan sendiri berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan sehingga mencegah timbulnya berbagai penyakit serius seperti kanker, penuaan dini.

Daun seledri juga digunakan sebagai salah satu asupan nutrisi selama proses pemulihan radang sendi. Kamu bisa memadukan antara konsumsi seledri dengan makanan sehat tinggi nutrisi lainnya untuk memenuhi asupan gizi harian.

5. Mencegah dehidrasi

Tahukah kamu, seledri terdiri dari 95 persen air dan kaya akan mineral potassium zat untuk bermanfaat untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah berolahraga.

Cobalah untuk rutin konsumsi satu gelas jus seledri setelah berolahraga agar tubuh kembali segar dan terasa bugar meskipun habis olahraga.

6. Mengendalikan kadar gula darah

Kandungan vitamin K dalam daun seledri ternyata bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas terhadap insulin, sehingga kadar gula darah di dalam tubuh dapat terkendali.