Sering Duduk Terlalu Lama? Hati-hati! Ini Bahayanya Bagi Kesehatan, Diabetes dan Kolesterol Bertahun-tahun

MANTRA PANDEGLANG - Berapa lama kamu duduk dalam sehari mulai dari mengetik di depan komputer, berkendara saat berangkat dan pulang kerja?

Makasih yang sering menonton TV di rumah hati-hati sering duduk terlalu lama dapat membahayakan kesehatan loh.

Duduk terlalu lama sebenarnya tidak akan langsung menimbulkan bahaya namun jika keseharianmu sering dihabiskan dengan duduk dan tidak aktif bergerak berbagai penyakit bisa mengintai mu.

Baca Juga: Meski Menjijikan, Ternyata Bekicot Miliki Berbagai Manfaat Untuk Kesehatan, seperti Menyehatkan Jantung

Selain membuat otot dan sendi menjadi lebih lemah serta kaku karena kurang aktif bergerak, duduk terlalu lama juga dapat memperlambat metabolisme tubuh.

Hal ini tentu akan menyebabkan penurunan kinerja tubuh dalam mengatur tekanan darah menjaga kadar gula darah serta memproses lemak sehingga meningkatkan resiko terjadinya berbagai macam penyakit.

Dilansir mantrapandeglang.com dari video yang dilihat di kanal YouTube Kunci Sehat pada Sabtu, 19 Februari 2022 berikut 7 bahaya duduk terlalu lama yang harus di waspadai.

1. Obesitas dan perut buncit

Bahaya duduk terlalu lama yang pertama adalah dapat menyebabkan obesitas serta perut buncit.