Network
Anemia seringkali tidak bergejala, namun jika tidak diobati penyakit ini lama-kelamaan bisa menimbulkan gejala berupa mudah lelah dan lemas.
Untuk mencegah anemia, anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan zat besi dan folat, salah satunya yaitu Pisang Kepok.
9. Menurunkan berat badan
Sebagian orang mengira bahwa kandungan karbohidrat yang tinggi dalam Pisang Kepok dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Sehingga seringkali orang yang sedang menjalani diet menghindari untuk mengonsumsi Pisang jenis ini.
Padahal jenis karbohidrat di dalam pisang ini adalah karbohidrat kompleks yang lebih sehat dan bisa membuat anda merasa kenyang lebih lama.
Dengan demikian anda pun lebih mudah untuk menurunkan berat badan tanpa rasa lapar yang berlebih.
Nah itu adalah 9 manfaat Pisang Kepok untuk kesehatan.
Meski manfaat Pisang Kepok cukup banyak, anda tetap perlu memperhatikan cara mengolahnya.
Buah ini sebaiknya diolah dengan cara direbus, dikukus, dipanggang, diolah menjadi jus atau smoothie.
