MENAKJUBKAN! Tak Hanya Nikmat, Ternyata ini 9 Manfaat Pisang Kepok Bagi Kesehatan

6. Mengontrol gula darah

Tak hanya tinggi serat, Pisang Kepok juga kaya akan mineral dan antioksidan.

Kandungan tersebut diketahui bermanfaat dalam menurunkan kadar gula darah dan membuat hormon insulin bekerja dengan lebih efektif, dengan demikian resiko penyakit diabetes pun akan menurun.

Namun untuk mendapatkan manfaat ini, anda disarankan untuk memilih Pisang Kepok yang belum terlalu matang dan mengolahnya dengan cara yang sehat seperti dikukus atau dipanggang.

7. Meredakan morning sickness pada ibu hamil

Pada trisemester pertama kehamilan, ibu hamil kerap mengalami morning sickness yang dapat menimbulkan beberapa gejala seperti mual, muntah, sakit kepala dan kelelahan.

Kandungan vitamin B6 di dalam Pisang Kepok diketahui mampu meredakan gejala morning sickness.

Namun tak hanya dengan pisang kepok, ibu hamil juga bisa mengatasi morning sickness dengan minum air putih yang cukup dan menghindari makanan berlemak tinggi.

8. Mencegah anemia

Anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah sehingga oksigen tidak dapat diedarkan dengan baik ke seluruh tubuh.