Network
MANTRA PANDEGLANG - Genjer merupakan sayuran hijau yang banyak tumbuh di sawah yang banyak mengandung serat, nutrisi dan pastinya banyak khasiat dari tumbuhan genjer ini untuk kesehatan.
Tidak beda jauh seperti sayuran hijau lainnya, genjer banyak mengandung cukup banyak khasiatnya untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan melewati batas.
Tumbuhan genjer umumnya dimasak dengan cara ditumis ataupun sering dijadikan lalab. Karena genjer mengandung berbagai macam nutrisi yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ketahui, 9 Manfaat Daun Genjer Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Kulit
Genjer atau sering dibilang eceng (Limnocharis flava) jenis tumbuhan rawa yang banyak dijumpai di sawah atau perairan dangkal.
Meski namanya tidak diketahui banyak orang, namun genjer memiliki khasiat yang sangat luar biasa untuk tubuh. Seperti dirangkum mantrapandeglang.com pada Minggu, 27 Juni 2021 berikut manfaat genjer bagi kesahatan tubuh.
1. Melancarkan sistem pencernaan
Genjer kaya akan serat yang baik untuk menjaga sistem pencernaan tubuh. Sayuran ini bisa jadi solusi untuk Anda yang sering bermasalah dengan pencernaan.
2. Menyehatkan Gigi, tulang, dan Osteoporosis
Daun genjer mengandung kalsium dan fosfor alami yang sangat baik untuk kesehatan gigi dan tulang. Dalam kaitannya dengan kesehatan tulang, genjer juga bisa membantu mencegah osteoporosis secara dini.
