Network
MANTRA PANDEGLANG - Pakcoy atau bok coy merupakan jenis sayuran yang cukup populer. Tanaman yang berasal dari China ini sering sekali disamakan dengan sawi.
Akan tetapi, perlu diketahui bahwa keduanya adalah jenis sayuran yang berbeda. Semua itu dapat dilihat dari tekstur tangkainya, karena pakcoy lebih lebar daunnya dibanding dengan sawi.
Pakcoy sendiri memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Salah satunya dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalori dan kolesterol pakcoy sangatlah rendah.
Baca Juga: Jujutsu Kaisen Bab 145 Ringkasan Lengkap Spoiler: Tengen Jelaskan Pentingnya Game Pemusnahan
Baca Juga: Boruto Chapter 57 Teori: Perang Ninja Hebat Akan Segera Dimulai di Cerita Manga
Selain itu, pakcoy juga mengandung folat, kalium, vitamin C, dan vitamin B-6. Semua kandungannya inilah yang membuat manfaat pakcoy bisa menjaga kesehatan jantung.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber Sabtu, 10 April 2021. Berikut manfaat pakcoy bagi kesehatan:
1. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalori dan kolesterol pakcoy sangatlah rendah. Selain itu, pakcoy juga mengandung folat, kalium, vitamin C, dan vitamin B-6. Semua kandungannya inilah yang membuat manfaat pakcoy bisa menjaga kesehatan jantung.
Sebuah riset membuktikan bahwa vitamin B-6 dan folat bisa mencegah munculnya homosistein. Kelebihan homosistein berisiko menyebabkan kerusakan pembuluh darah, yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
