Network
Menurut sebuah studi, rutin mengonsumsi salmon tiga kali semiggu minggu dapat secara signifikan menurunkan tekanan darah diastolik.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Pepaya Jepang bagi Kesehatan, Cegah Kanker Salah Satunya
6. Coklat Hitam
Antioksidan flavonoid yang terkandung dalam coklat hitam dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Mengonsumsi coklat hitam setidaknya dua kali dalam seminggu.***
