Network
MANTRA PANDEGLANG - Ada segudang manfaat air kelapa hijau yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Khasiat ini berasal dari berbagai macam kandungan vitamin, mineral, dan sifat alaminya.
Air kelapa hijau memiliki ciri khas rasa lebih asam dan menyegarkan dibanding air kelapa biasa, daging buahnya juga lebih manis. Jadi tidak perlu khawatir mengonsumsi untuk bisa merasakan manfaat air kelapa hijau.
Sebagian besar orang Indonesia sudah kenal dengan buah kelapa. Tidak hanya memiliki daging yang lembut dan nikmat, ada segudang manfaat air kelapa untuk kesehatan.
Baca Juga: Berdampak Buruk bagi Kesehatan, ini 7 Kebiasaan Wanita yang Sering Disepelekan
Air kelapa memiliki rasa segar yang bisa menghilangkan dahaga setelah beraktivitas berat atau akibat cuaca panas.
Tidak hanya menyegarkan dan lezat rasanya, air kelapa hijau juga dilengkapi banyak nutrisi yang manfaatnya bisa berdampak baik pada tubuh.
Seperti dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Kamis, 17 Juni 2021 berikut manfaat air kelapa hijau buat kesehatan.
1. Antiseptik dan Antivirus
Air kelapa hijau dipercaya dapat digunakan sebagai antiseptik dan kemungkinan berguna untuk transfusi darah darurat karena steril dan memiliki sifat yang mirip dengan plasma manusia.
2. Mencegah Dehidrasi
Kandungan yang ada di dalam air kelapa lebih efektif mencegah dehidrasi daripada minuman isotonik dan minuman energi.
Baca Juga: Sinopsis dan Pemain Film Cruella 2021 Segera Tayang di Disney Plus, Berikut Tanggal Rilis
3. Menu Diet
Kandungan lemak dan kalori dalam air kelapa tergolong rendah, sehingga tidak perlu terlalu khawatir berat badan naik ketika mengkonsumsinya. selain itu, air kelapa juga dapat menjadi sumber energi berkat kandungan karbohidrat sederhana yang dapat dicerna tubuh dengan segera.
4. Dilengkapi Antioksidan
Radikal bebas merupakan molekul tak stabil yang tumbuh dalam sel, saat metabolisme terjadi. Produksinya akan bertambah jika Anda mengalami cedera atau stres.
5. Menurunkan Kadar Gula Darah
Dengan kandungan serat 3 gram dan karbohidrat 6 gram setiap cangkirnya (240 ml), air kelapa hijau bisa masuk ke dalam menu makanan orang-orang penderita diabetes.
6. Membantu Meredakan Kulit Kering dan Sensitif
Manfaat air kelapa hijau selanjutnya mampu melembabkan kulit kering saat dioleskan langsung ke kulit. Sebab, air kelapa hijau mengandung beberapa jenis gula dan asam amino.
Baca Juga: Tak Hanya Sebabkan Osteoporosis, ini 10 Penyakit Berbahaya Akibat Konsumsi Jagung Secara Berlebih
7. Mengatasi Keluhan Pencernaan
Air kelapa mengandung elektrolit, sehingga dapat pula membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang karena masalah pencernaan.
Tidak hanya daging kelapanya saja yang manfaatnya berlimpah, namun air kelapa hijau-nya juga sangat kaya akan manfaatnya***
