Network
1. Rendah Kalori
Buah naga memiliki jumlah kalori yang sedikit yaitu sekitar 60 kalori dalam satu buah. Ini adalah pilihan cerdas bagi orang yang ingin menjaga berat badan.
Baca Juga: Siap-siap, Ponsel 5G Harga Terjangkau akan Berdatangan di Indonesia
2. Tinggi Serat
Selain rendah kalori buah ini juga kaya akan serat yang akan membantu meringankan sembelit. Karena buah naga berukuran rata-rata lebih kecil, umumnya memiliki serat sekitar 2 gram serat.
Kandungan seratnya juga membantu menurunkan kolesterol, gula darah, dan tekanan darah serta mendukung sistem pencernaan yang sehat.
4. Memiliki Kandungan Vitamin C
Vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan karena memberikan vitamin C dalam jumlah yang baik.
5. Mengandung Prebiotik
Prebiotik merupakan bakteri baik yang membantu menjaga sistem pencernaan Anda agar tetap sehat. Prebiotik yang terkandung dalam buah naga membantu mendukung kesehatan usus.***
