Network
Secara alami, buah kiwi mengandung kalium tinggi dengan kadar natrium yang rendah. Kombinasi ini membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit di dalam tubuh serta berdampak positif terhadap kesehatan jantung.
Serat pada kiwi juga mampu memelihara jantung dengan mengontrol serta menjaga kadar kolesterol trigliserida (atau lemak darah) dalam batasan normal.
Sebuah studi menyimpulkan bahwa mengonsumsi 3 kiwi tiap hari dapat menurunkan kadar trigliserida hingga 15 persen.
2. Mencegah Kanker
Di negara asalnya pohon-pohon dalam famili Actinidia (pohon kiwi) telah lama digunakan sebagai tanaman obat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti nyeri sendi, batu kandung kemih serta kanker hati dan kerongkongan.
Baik buah maupun akarnya telah terbukti memiliki aktivitas antitumor dan antikanker pada beberapa organ tubuh seperti hati, paru-paru dan usus besar berkat kandungan polisakarida dan beberapa zat didalamnya yang berperan sebagai antioksidan.
Berkat kemampuannya tersebut, para ahli pun memasukkan buah kiwi ke dalam salah satu makanan terbaik untuk mencegah atau melawan kanker.
3. Meningkatkan kemampuan sistem imunitas tubuh
Manfaat buah kiwi ini berasal dari kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Mengonsumsi satu buah kiwi saja sudah bisa memenuhi kebutuhan harian vitamin C Anda.
