Network
Baca Juga: Wajib Tahu! 15 Manfaat dan Keutamaan Surat Yasin, Salah Satunya Sebagai Keberkahan dalam Hidup
9.Melon Jingga
Melon jingga atau cantaloupe termasuk sebagai salah satu makanan sehat untuk ibu hamil dan juga janin yang dikandungnya. Buah ini bisa membantu menenangkan sistem pencernaan yang selama hamil biasanya akan sering mengalami gangguan, seperti nyeri ulu hati.
Vitamin C yang ada pada buah melon jingga pun dapat melancarkan pencernaan dan membantu penyerapan dalam sistem pencernaan jadi semakin baik.
10.Kurma
Kurma memiliki kandungan glukosa tinggi,sehingga sangat baik untuk memenuhi asupan energi harian ibu hamil.
Kurma juga mengandung nutrisi yang sangat baik untuk ibu hamil, misalnya vitamin B kompleks, zat besi, dan kalium. Buah ini pun bermanfaat untuk meningkatkan rangsangan syaraf dan sangat baik buat kecerdasan otak janin.***
