Network
MANTRA PANDEGLANG - Kentang goreng merupakan salah satu makanan yang mengandung minyak. Kentang goreng yang praktis dan enak sering dipilih sebagai hidangan. Namun, tahukah Anda bahwa makanan tersebut tidak baik untuk usia 40-an?
Makanan mengandung zat yang dibutuhkan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi. Saat usia empat puluhan keatas ada beberapa makanan yang harus dikurangi karena efek sampingnya kurang baik bagi kesehatan Anda.
Minuman juga sama halnya seperti makanan, ada yang tidak baik dikonsumsi usia empat puluh tahun keatas. Beberapa di antaranya dapat menambah kadar gula darah.
Baca Juga: 5 Mitos Seputar Makanan, Telur Buruk untuk Jantung?
Baca Juga: 9 Makanan di Kehidupan Sehari-hari yang Ternyata Buruk bagi Jantung, Salah Satunya Permen
Dikutip mantrapandeglang.com dari laman eatthis, pada 19 Maret 2021 berikut makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari di usia 40-an:
1. Minuman Manis
Soda (reguler dan diet), jus buah kemasan, atau es teh dalam kemasan adalah satu hal yang perlu dihindari setelah berusia 40 tahun. Penelitian telah mengaitkan konsumsi minuman manis secara teratur dengan penyakit jantung.
Selain itu, satu studi yang mengikuti 80 ribu wanita selama 22 tahun menemukan bahwa mereka yang minum sekaleng minuman manis sehari memiliki risiko 75 persen lebih tinggi terkena asam urat daripada wanita yang jarang minum jenis minuman ini.
Selain berisiko terkena diabetes tipe 2, minum minuman manis juga dikaitkan dengan obesitas.
