Network
MANTRA PANDEGLANG – Makanan yang mudah ditemui di kehidupan sehari-hari ternyata bisa berakibat fatal bagi Kesehatan jantung. Anda perlu mengetahui makanan apa saja yang berbahaya untuk jantung agar bisa mengindarinya.
Makanan yang baik untuk jantung sama penting untuk dikonsumi. Prioritaskan jenis makanan yang utuh seperti, buah-buahan segar, dan sayuran untuk mencegah risiko terkena penyakit jantung.
Permen ternyata merupakan salah satu jenis makanan yang terbuat dari bahan-bahan seperti lemak trans, biji-bijian olahan, dan gula yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Makanan yang Percepat Kematian: Ada Singkong dan Ceri
Baca Juga: Cegah Risiko Kanker! Inilah Sederet Manfaat Teh Hijau hingga Tingkatkan Fungsi Otak
Dirangkum mantrapandeglang.com dari The Healty pada 10 Februari 2021, berikut 9 makanan yang harus dihindari untuk menjaga Kesehatan jantung:
1. Daging yang sudah diolah dan diawetkan
Sebuah studi tahun 2020 dari JAMA Internal Medicine menemukan hubungan antara daging merah dan daging olahan memiliki risiko penyakit jantung dan kematian yang lebih tinggi. Tetapi penelitian tentang daging olahan yang berdampak buruk bagi jantung.
