Wajib Tahu, Turunkan Asam Urat dengan 4 Cara Ini, Salah Satunya Hindari Sarden

Bagi penderita asam urat sangat tidak diperbolehkan untuk tidak mengonsumsi alkohol atau bir. Karena, dilarang agar kadar asam urat dalam tubuh tetap normal.

Baca Juga: Bagian Tubun Wanita yang Paling Disukai Pria, Salah Satunya Rambut Harum

Hal tersebut disebabkan, karena bir merupakan minuman yang mengandung purin tinggi dan menyebabkan kadar asam urat naik dan bisa saja asam urat Anda kambuh.

Berdasarkan pada sebuah penelitian menjelaskan bahwa bir atau minuman beralkohol lainnya dapat meningkatkan produksi asam urat karena ragi.

Sehingga bagi Anda penderita asam urat perlu dihindari untuk tidak mengonsumsi bir agar kadar asam urat tetap normal dan tak kambuh.

2. Hindari Sarden

Cara lain untuk menjaga kadar asam urat tetap normal ialah hindari untuk tidak mengonsumsi sarden karena termasuk kedalam yang tinggi akan purin.

Tak hanya sarden, daging sapi, hati, ikan, kacang polong, kembang kol, bayam dan jamur. Juga harus dihindari oleh penderita asam urat.

Baca Juga: Ingin Miliki Suami yang Ideal? Pastikan 10 Tanda Berikut Ini ada pada Pasangan Anda

3. Perbanyak Mengonsumsi Air