5 Makanan Ini Mampu Atasi Masalah Jerawat di Wajah, Apa Saja?

Tukar kentang panggang dengan kentang goreng dan pilih daging putih sebagai pengganti merah di burger Anda.

Baca Juga: Turki Tidak Lagi Menjadi Pilihan Bagi Turis Saudi

5. Cokelat dan jerawat

Cokelat teman lama kita yang tersayang telah lama dikenal sebagai penyebab utama semua noda kita yang tidak sedap dipandang. 

Namun, kabar baik bagi semua pecinta cokelat di luar sana adalah bahwa kakao dalam bentuk mentah terbukti tidak berdampak pada jerawat. 

Faktanya, kakao mentah dikemas dengan vitamin A, C, E, dan seng yang sangat bermanfaat untuk kulit.

Sebenarnya susu dan gula yang sering dicampur dengan sebagian besar permen batangan dan makanan penutuplah yang mengaitkan cokelat dengan kasus jerawat yang parah. 

Jadi, lain kali Anda meraih cokelat batangan, coba pilih cokelat hitam dengan persentase tinggi atau biji kakao yang dapat di camilan sebagai suguhan. 

Hindari susu atau cokelat putih, yang sebagian besar terdiri dari semua bahan yang dapat menyebabkan peradangan dan memperparah jerawat.

Penting untuk diingat bahwa makanan bukanlah musuh.