Network
Produk susu, khususnya susu, dianggap berkontribusi pada keparahan gejala jerawat.
Akibat hormon sapi yang tetap tersedia secara hayati dengan konsumsi.
Meskipun mungkin mempertimbangkan alternatif yang baik untuk susu murni adalah minum susu skim.
Faktanya, protein susu yang ditambahkan ke susu skim agar rasanya tidak terlalu encer, seperti whey dan kasein, telah dikaitkan dengan penyebab peradangan lebih lanjut.
Sering dianggap mengapa binaragawan yang menggunakan minuman protein whey sebagai suplemen olahraga menderita jerawat di tubuh mereka.
Susu mungkin sulit untuk dihilangkan seluruhnya karena berada dalam jumlah besar makanan yang kita makan setiap hari.
Namun menguranginya adalah awal yang baik.
Ada banyak alternatif yang tersedia di sebagian besar supermarket, seperti almond atau bahkan susu kacang mete.
Baca Juga: Taiwan Kembangkan Vaksin AstraZeneca Covid-19, Setelah Temukan Varian Baru Inggris
2. Alkohol dan jerawat
