Network
Bersamaan dengan efek inflamasi yang disebabkan oleh lonjakan insulin, ini menciptakan lingkungan yang ideal bagi bakteri P. Acnes untuk berkembang, memicu pelarian yang buruk.
Jika Anda tidak bisa mengucapkan selamat tinggal pada makanan penutup, solusi terbaik adalah mengurangi jumlah makanan tinggi gula.
Anda hanya perlu beberapa gigitan untuk memuaskan firasat Anda akan sesuatu yang manis setelah makan malam, dan Anda akan terhindar dari lonjakan insulin yang menakutkan itu.
Baca Juga: Netanyahu Sambut Mantan Mata-mata Israel di AS Usai Dibebaskan dari Penjara Selama 30 Tahun
4. Makanan cepat saji dan jerawat
Kita semua tahu makanan cepat saji bukanlah yang terbaik untuk kita.
Itu adalah penyebab dari semakin banyaknya masalah kesehatan, dan untuk semua alasan yang sama yang disebutkan di atas, makanan cepat saji juga harus menjadi daftar terlarang untuk kulit Anda.
Biasanya terdiri dari kentang goreng, hamburger, pizza, dan semua makanan kecil berisi minyak lainnya.
Lemak jenuh tinggi dan bahan-bahan olahan benar-benar dapat merusak keseimbangan hormon dan kadar gula darah.
Jika Anda mendambakan makanan cepat saji favorit Anda, coba buat versi Anda sendiri di rumah.
