Network
Minuman untuk merayakan acara khusus atau segelas anggur dengan makan malam selalu menyenangkan.
Namun mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak dapat mengubah kadar hormon Anda.
Meskipun alkohol belum terbukti memengaruhi jerawat kita secara langsung, ketika kita minum, alkohol biasanya menciptakan ketidakseimbangan dalam kadar estrogen atau testosteron, yang merupakan faktor utama dalam frekuensi dan tingkat keparahan jerawat.
Saat kadar hormon meningkat, kulit kita menghasilkan zat yang disebut sebum yang menyumbat pori-pori kita dengan minyak dan bakteri, yang akhirnya menyebabkan jerawat yang menyakitkan.
Pesta minuman keras juga dapat merusak sistem kekebalan tubuh kita yang biasanya membantu melawan bakteri penyebab acne serta virus umum lainnya.
3. Gula dan jerawat
Bagi Anda dengan gigi gula, sayangnya, memang benar bahwa gula dan makanan tinggi indeks glikemik adalah kontributor utama munculnya jerawat.
Intinya, makanan dengan kandungan gula tinggi menyebabkan tingkat insulin tubuh Anda melonjak.
Overdosis insulin yang ekstrem ini meningkatkan produksi minyak di kulit.
Hal tersebut yang menyebabkan folikel dan pori-pori Anda tersumbat oleh sebum seperti yang disebutkan sebelumnya.
