MANTRA PANDEGLANG - Berikut penjelasan dr Zaidul Akbar tentang makanan dan minuman yang baik dikonsumsi di malam hari.
Makan di malam hari tentunya sudah menjadi larangan yang harus dijalani Bagi kamu yang sedang menjalani program diet.
Namun, sebenarnya ada makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat malam hari, meskipun kamu sedang menjalani program diet.
Baca Juga: Tips agar Wajah Glowing dengan Cepat dari dr Zaidul Akbar
Meskipun kamu sedang menjalani program diet. Jenis makan dan minuman yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar berikut ini cocok untuk dikonsumsi pada malam hari.
Dr. Zaidul Akbar membagikan menu makan dan minuman yang baik dikonsumsi pada malam hari sebagaimana yang dilihat mantrapandeglang.com dari sebuah video yang diunggah dikanal Youtube Bisikan.com
Allah menciptakan berbagai jenis tanaman atau tumbuhan di dunia ini juga akan menjadi makanan di surga.
Maka, untuk memantaskan diri sebagai penghuni surga, latihannya untuk memakan makanan penghuni surga.
Kembali ke pertanyaan, makanan apa yang bisa dimakan pada malam hari supaya tidak terlalu berat di pencernaan?
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa malam sebenarnya waktu untuk istirahat.
Baca Juga: Cukup dengan Bahan Alami Bisa Tingkatkan Mood Resep dr Zaidul Akbar
Jadi, apabila ingin memakan atau meminum sesuatu, sebaiknya pilih makanan atau minuman dengan kalori yang rendah.
Contohnya adalah air jahe, air kunyit, air serai. Cara membuatnya dengan dipotong kecil dan diberi air panas sedikit.
Setelah itu, tunggu sebentar hingga uapnya keluar, lalu beri madu.
Dengan begitu tubuh akan merasa nyaman saat tidur karena tidak lagi terbebani makanan yang dikonsumsi.
Selain bahan di atas, bisa juga menggunakan bahan lain, seperti temulawak, kencur atau kayu manis.
Jadikan minum minuman sehat tersebut sebagai rutinitas sebelum tidur.
Namun, jika memang masih ingin makan di malam hari, maka sebaiknya makan apa?
Pertama, harus dipahami bahwa jika memang ingin makan, maka jangan makan mendekati waktu tidur.
Baca Juga: Penyakit Asam Urat Tak Kunjung Sembuh, ini Resep Alami dari dr Zaidul Akbar
Sementara, untuk bahan yang bisa dikonsumsi di malam hari adalah sayuran.
Selain itu, bisa juga konsumsi berbagai jenis buah, seperti jeruk misalnya.
Selain itu, ada juga semangka yang kandungan kalorinya sangat rendah hingga cocok dikonsumsi malam hari.
Tapi, sekali lagi, jangan konsumsi makanan tersebut mendekati waktu tidur.***