MANTRA PANDEGLANG - Inilah 6 manfaat daun mint untuk kesehatan, diantaranya bisa membuat kulit anda menjadi sehat.
Daun mint, memiliki manfaat yang melimpah dan sering digunakan oleh banyak orang mulai dari kesehatan maupun dalam membuat sebuah produk.
Daun mint sendiri memiliki sifat obat yang luar biasa dan merupakan sumber polifenol yang kaya, ini memiliki sifat karminatif dan antispasmodik.
Baca Juga: Manfaat Vitamin D untuk Daya Tahan Tubuh
Selain itu, dalam daun mint terdapat Vitamin A, C, dan B-kompleks yang meningkatkan kulit dan meningkatkan kekebalan.
Manfaat nutrisi lain dari daun mint adalah kaya akan zat besi, kalium dan mangan yang meningkatkan hemoglobin, dan meningkatkan fungsi otak.
Dikutip mantrapandeglang.com dari berbagai sumber jumat 9 juli 2021, berikut 6 manfaat daun mint untuk kesehatan tubuh.
1. Membuat kulit Anda sehat
Daun mint memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang membantu mengobati jerawat dan jerawat pada kulit.
Daun mint mengandung asam salisilat dalam jumlah tinggi yang bertindak sebagai anti-jerawat.
Ini juga bertindak sebagai pembersih kulit yang efektif.
Daun mint memiliki sifat antioksidan yang membantu anda mendapatkan kulit bersih dan awet muda dengan menghilangkan radikal bebas dari tubuh.
2.Meningkatkan memori
Daun mint dapat meningkatkan memori dan mengambil fungsi kognitif otak.
Mengkonsumsi daun mint secara teratur dapat meningkatkan kekuatan otak dengan meningkatkan kewaspadaan, dan retensi memori, dan fungsi kognitif lainnya.
Baca Juga: 13 Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan Tubuh Lengkap dengan Kandungan Gizinya
3. Meringankan stres
Salah satu keuntungan utama mint adalah ramuan yang paling banyak digunakan dalam aromaterapi.
Daun mint memiliki aroma menyegarkan yang kuat yang dapat meredakan stres dan menyegarkan tubuh dan pikiran.
Aktivitas adaptogenik mint membantu mengatur kadar kortisol dalam darah yang memicu respons alami tubuh untuk meredakan stres.
Menghirup minyak esensial pudina dapat langsung melepaskan serotonin dalam darah yang merupakan neurotransmitter yang terkenal untuk meredakan gejala stres dan depresi.
4. Menyembuhkan sakit kepala
Daun mint mengandung mentol yang dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit.
Menerapkan jus pudina di dahi dan pelipis dapat meredakan sakit kepala.
5. Mengobati asma
Mengkonsumsi daun mint secara teratur dapat meredakan sesak dada.
Metanol dalam mint bertindak sebagai dekongestan, membantu melonggarkan lendir yang terkumpul di paru-paru dan juga mengecilkan selaput yang bengkak di hidung untuk memungkinkan anda bernapas lebih mudah.
Saat menggunakan pudina, pastikan anda tidak overdosis, jika tidak, saluran udara anda akan teriritasi.
6.Mengobati flu biasa
Jika anda sedang berjuang melawan pilek dan sulit bernapas, pudina adalah obat terbaik untuk itu.
Baca Juga: 10 Manfaat Air Mawar agar Wajah Lembab dan Cerah
Sebagian besar gosok uap dan inhaler mengandung mint, secara alami membersihkan tenggorokan hidung, bronkus, dan kemacetan paru-paru.
Selain saluran pernapasan, mint juga meredakan iritasi yang disebabkan oleh batuk kronis.
Itulah 6 manfaat daun mint untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.***