MANTRA PANDEGLANG - Trend mengkonsumsi Infused Water sedang digandrungi di masyarakat, pasalnya buah berwarna kuning ini sungguh menyegarkan ketika diminum bahkan kebanyakan dari kita dijadikan minuman utama sebagai bekal sekolah, kuliah ataupun di kantor.
Tak heran kebanyakan wanita hampir setiap hari mengkonsumsi dan mempercayai bahwa air lemon dapat menurunkan berat badan.
Patut diketahui, seorang ahli gizi di NYC, Jackie Ballou, RD mengatakan, bahwa lemon mengandung senyawa asam yang dapat menyebabkan perut mulas serta air lemon tidak bisa dijadikan sebagai pengganti air putih biasa.
Baca Juga: Terbukti Cegah Batu Ginjal, Inilah 7 Manfaat Lemon bagi Kesehatan
Jika Anda penggemar Infused Water lemon sebaiknya ketahui efek sampingnya.
Jangan sampai stigma mengkonsumsi lemon untuk sehat ternyata menimbulkan efek tidak baik bagi tubuh sendiri.
Dirangkum Mantrapandeglang.com dari berbagai sumber, pada Senin 28 Juni 2021 efek samping terlalu banyak konsumsi Infused water air lemon sebagai berikut :
1.Sakit perut
Merangkum dari Medical News Today, terlalu banyak minum air perasan lemon dapat memperburuk penyakit pencernaan seperti gastroesophageal reflux (GERD) dan refluks asam. Tak hanya itu, terlalu banyak minum air lemon juga bisa menyebabkan heartburn, mual, dan muntah.
2. Sariawan
Banyak orang percaya minum Infused water lemon menyembuhkan sariawan. Justru anggapan itu tidak benar, meminum air lemon akan membuat sariawan terasa lebih perih.
Bahkan American Dental Association, terlalu banyak minum air lemon justru memperburuk sariawan.
Baca Juga: Beginilah 4 Cara Perasan Lemon yang Ampuh Turunkan Berat Badan
3. Erosi gigi
Bahaya lemon jika diminum secara berlebihan yang pertama dapat menyebabkan kerusakan gigi atau erosi gigi karena kandungan asam pada lemon.
British Dental Foundation menyebutkan bahwa kadar keasaman atau pH lemon yang sangat rendah, yaitu di bawah 3, menjadi penyebab utama terjadinya erosi gigi atau terkikisnya enamel gigi.
4. Migrain
Beberapa peneliti menemukan ada hubungan antara migrain dengan buah Citrus seperti lemon, bahwa kandungan tyramine-monoamine alami yang ada pada lemon cukup tinggi. Kandungan ini sering dikaitkan dengan sakit kepala
5. Sering buang air kecil dan dehidrasi.
Minum air lemon berlebihan, juga menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi, karena air lemon membuat tubuh kekurangan cairan. Dalam prosesnya, bahaya buah lemon juga dapat mengurangi elektrolit dan natrium melalui urine.***