Network
MANTRA PANDEGLANG - Lemon adalah sejenis jeruk yang buahnya biasa dipakai sebagai penyedap dan penyegar dalam banyak seni boga dunia, dan ternyata Jeruk lemon berkhasiat untuk kesehatan.
Tidak heran jika buah lemon seringkali dimanfaatkan dalam berbagai keperluan, misalnya sebagai bahan campuran dalam pengobatan tradisional, minuman kesegaran, infused water ataupun bahan kosmetik.
Dilansir mantrapandeglang.com dari berbagai sumber. Berikut ini adalah berbagai manfaat lemon untuk kesehatan.
Baca Juga: Anda Harus Tahu, Inilah 6 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan
Baca Juga: Dapat Turunkan Kolesterol Tinggi, inilah 4 Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan
Menurunkan berat badan
Hasil studi dalam jurnal Nutrition Research (2015) yang dilansir sciencedirect, menunjukkan bahwa lemon juga bisa menurunkan berat badan. Studi tersebut dampak dari program detox lemon pada sejumlah perempuan Korea yang mengalami berat badan.
Adapun program detox lemon adalah diet sangat rendah kalori dengan campuran maple organik dan sirup kelapa, serta jus lemon yang dikonsumsi dalam periode 7 hari. Program diet ini terbukti bisa menurunkan berat badan, indeks massa tubuh dan resistensi insulin.
Hasil studi lain yang terbit pada tahun 2008 di Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition juga melaporkan bahwa tikus yang mengonsumsi kulit lemon disertai dengan diet tinggi lemak selama 12 minggu mendapatkan lebih sedikit berat badan daripada yang tidak melakukan hal itu.
