MANTRA PANDEGLANG - Hipotiroidisme adalah Kondisi ketika kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon tiroid yang cukup. Kekurangan hormon tiroid pada hipotiroidisme bisa mengganggu detak jantung, suhu tubuh, dan seluruh aspek metabolisme. Hipotiroidisme paling umum terjadi pada wanita lebih tua.
Gangguan tiroid sering terjadi. Faktanya, sekitar 12 persen orang akan mengalami fungsi tiroid abnormal di beberapa titik selama hidup mereka. Salah satu gejala hipotiroidisme yang paling umum adalah merasa lelah.
Hormon tiroid mengontrol keseimbangan energi dan dapat memengaruhi apakah Anda merasa siap untuk pergi atau siap untuk tidur siang. Sebagai contoh ekstrim, hewan yang hibernasi mengalami tingkat tiroid yang rendah yang menyebabkan mereka tidur lama.
Baca Juga: 6 Cara Meredakan Mata Lelah dengan Senam Mata, Salah Satunya Memutar Bola Mata
Baca Juga: Waspada, 4 Tanda Tubuh Anda Terlalu Lelah, Salah Satunya Perubahan Berat Badan dan Mood
Hormon tiroid menerima sinyal dari otak dan mengoordinasikan sel untuk mengubah fungsinya, tergantung pada apa lagi yang terjadi di tubuh Anda. Dilansir mantrapandeglang.com dari healthline Sabtu 27 Maret 2021, wanita delapan kali lebih mungkin mengembangkan gangguan tiroid daripada pria. Selain itu, masalah tiroid meningkat seiring bertambahnya usia dan dapat memengaruhi orang dewasa secara berbeda dari anak-anak.
Berikut 10 tanda dan gejala umum hipotiroidisme.
1. Merasa Lelah
Salah satu gejala hipotiroidisme yang paling umum adalah perasaan lelah. Hormon tiroid mengontrol keseimbangan energi dan dapat memengaruhi apakah Anda merasa siap untuk pergi atau siap untuk tidur siang.
Dalam sebuah penelitian, 138 orang dewasa dengan hipotiroidisme mengalami kelelahan fisik dan berkurangnya aktivitas. Mereka juga melaporkan motivasi rendah dan merasa lelah secara mental. Individu dengan tiroid rendah merasa tidak nyaman, meskipun mereka mungkin lebih banyak tidur .
Dalam penelitian lain, 50 persen orang dengan hipotiroidisme merasa lelah terus-menerus, sementara 42 persen orang dengan hormon tiroid rendah mengatakan mereka tidur lebih lama dari biasanya. Merasa lebih mengantuk dari biasanya tanpa penjelasan yang baik bisa menjadi tanda hipotiroidisme.
Baca Juga: Perlu Diketahui, Berikut Gejala Penyakit Alergi Pada Tubuh Salah Satunya Ruam dan Eksim
2. Pertambahan Berat Badan
Pertambahan berat badan yang tidak terduga adalah gejala umum hipotiroidisme lainnya. Tidak hanya individu dengan tiroid rendah bergerak lebih sedikit, mereka juga memberi sinyal pada hati, otot, dan jaringan lemak mereka untuk menahan kalori.
Ketika kadar tiroid rendah, metabolisme beralih mode. Alih-alih membakar kalori untuk pertumbuhan dan aktivitas, jumlah energi yang Anda gunakan saat istirahat, atau laju metabolisme basal Anda, menurun. Akibatnya, tubuh Anda cenderung menyimpan lebih banyak kalori dari makanan sebagai lemak.
Karena itu, kadar hormon tiroid yang rendah dapat menyebabkan penambahan berat badan, meski jumlah kalori yang dimakan tetap konstan.
Faktanya, dalam sebuah penelitian, orang dengan hipotiroidisme yang baru didiagnosis mengalami kenaikan berat badan rata-rata 7–14 kg dalam setahun sejak diagnosis mereka.
Jika Anda pernah mengalami kenaikan berat badan, pertama-tama pertimbangkan apakah perubahan lain dalam gaya hidup Anda mungkin menjelaskannya. Jika Anda tampaknya mengalami kenaikan berat badan meskipun diet dan rencana olahraga yang baik, bicarakan dengan dokter. Ini mungkin petunjuk bahwa ada sesuatu yang sedang terjadi.
Baca Juga: Berikut 9 Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan, Salah Satunya Cegah Gejala Batu Ginjal
3. Merasa Dingin
Panas adalah produk sampingan dari pembakaran kalori. Misalnya, pertimbangkan seberapa panas Anda saat berolahraga. Ini karena Anda sedang membakar kalori. Bahkan saat Anda duduk, Anda membakar sedikit kalori. Namun, dalam kasus hipotiroidisme, laju metabolisme basal Anda menurun, mengurangi jumlah panas yang Anda hasilkan.
Selain itu, hormon tiroid menyalakan termostat pada lemak coklat, yang merupakan jenis lemak khusus yang menghasilkan panas. Lemak coklat penting dalam menjaga panas tubuh di iklim dingin, tetapi hipotiroidisme mencegahnya melakukan tugasnya.
Itulah mengapa kadar hormon tiroid yang rendah menyebabkan Anda merasa lebih dingin daripada orang lain di sekitar Anda. Sekitar 40 persen individu dengan tiroid rendah merasa lebih sensitif terhadap dingin daripada biasanya.
Jika Anda selalu menginginkan ruangan lebih hangat daripada orang yang tinggal dan bekerja dengan Anda, ini mungkin cara Anda dibangun. Tetapi jika Anda menyadari diri Anda merasa lebih dingin akhir-akhir ini, itu bisa menjadi tanda hipotiroidisme.
Baca Juga: Waspada! Haus Terus-menerus Jadi Tanda Penyakit Serius, Ini 4 Gejala Lainnya
4. Kelemahan dan Nyeri pada Otot dan Sendi
Hormon tiroid yang rendah membalik saklar metabolisme menuju katabolisme, yaitu ketika tubuh memecah jaringan tubuh seperti otot untuk energi.
Selama katabolisme, kekuatan otot menurun, berpotensi menyebabkan perasaan lemah. Proses rusaknya jaringan otot juga dapat menyebabkan pegal-pegal.
Setiap orang sesekali merasa lemah. Namun, orang dengan hipotiroidisme dua kali lebih mungkin untuk merasa lebih lemah dari biasanya, dibandingkan dengan orang sehat.
Selain itu, 34 persen individu dengan tiroid rendah mengalami kram otot tanpa adanya aktivitas baru-baru ini.***