MANTRA PANDEGLANG – Pemulihan setelah stroke di tangan memang prosesnya sangat lambat, namun etiap kali Anda menggerakan tangan dalam setiap aktivitas, Anda akan cepat kembali dalam menggunakan tangan setelah stroke walau tidak 100%.
Mengembalikan fungsi tangan seringkali dianggap yang paling lambat untuk sembuh setelah stroke karena tangan Anda paling jauh dari garis tengah tubuh Anda, juga, semakin kecil ototnya, semakin cepat otot tersebut lelah.
Meskipun fungsi tangan dan kaki mungkin lebih cepat pulih, biasanya tangan dan kaki memerlukan waktu lebih lama untuk kembali berfungsi.
Baca Juga: Lezat dan Bau, Inilah Manfaat Jengkol untuk Kesehatan
Baca Juga: Aries Sudah Tahu Jawaban Atas Cinta, Simak Ramalan Asmara Bintang Lainnya untuk Hari Ini
Dilansir mantrapandeglang.com rangkum dari Flintrehab, Inilah 7 tips yang dapat membantu Anda meningkatkan upaya pemulihan tangan Anda, diantaranya:
1. Latihan Rehabilitasi Tangan
Latihan rehabilitasi tangan sangat penting untuk memulihkan keterampilan motorik halus setelah stroke.
Fokus pada latihan terapi tangan untuk meningkatkan keterampilan motorik halus Anda. Idealnya, Anda dapat mempraktikkan apa yang disarankan oleh terapis fisik Anda, atau Anda dapat menggunakan senam tangan kami untuk pasien stroke.
Sementara latihan tradisional berfokus untuk memperkuat otot Anda, tujuan latihan rehabilitasi berfokus pada menghubungkan otak ke tubuh melalui gerakan.
2. Latihan Massal
Otak Anda mempelajari kembali keterampilan seperti ini dengan mengubah dirinya sendiri melalui neuroplastisitas, yang diaktifkan melalui latihan rehabilitasi.
Semakin banyak Anda berlatih latihan rehab, semakin banyak otak Anda memperbaiki dirinya sendiri, dan semakin banyak gerakan semakin cepat Anda pulih.
Ahli saraf menyebut ini sebagai "latihan massal", yang mempraktikkan beberapa pengulangan keterampilan yang ingin Anda tingkatkan, dalam hal ini, itu berarti banyak pengulangan latihan tangan.
Baca Juga: Film Korea 2021 'New Year Blues' Rilis 10 Februari, Bergenre Komedi Romantis
3. Konsistensi
Latihan berulang menjadi lebih efektif dengan konsistensi setiap hari, penuhi otak Anda dengan pengulangan untuk memperbaiki kerja otak Anda, dan kemudian isi otak Anda secara konsisten untuk mendapatkan lebih banyak pemulihan dan penyembuhan.
Stimulasi yang konsisten membantu otak Anda membuat dan mempertahankan jalur saraf baru yang sedang Anda bangun.
Teknik Booster untuk Mendapatkan Kembali Fungsi Tangan Setelah Pukulan
Pemulihan stroke mencakup neuroplastisitas, pengulangan, dan konsistensi untuk sukses.
Sekarang kami akan menawarkan beberapa teknik penguat yang meningkatkan kemampuan Anda untuk pemulihan tambahan fungsi tangan.
4. Terapi Tangan MusicGlove
Untuk membantu mencapai pengulangan tinggi yang diperlukan untuk pemulihan tangan setelah stroke, Anda dapat mencoba perangkat berteknologi tinggi seperti MusicGlove Flint Rehab.
Secara klinis terbukti meningkatkan fungsi tangan dalam 2 minggu karena memotivasi Anda untuk mencapai ratusan pengulangan per sesi latihan.
5. Terapi Cermin
Terapi cermin adalah metode pemulihan tangan standar untuk individu dengan kelumpuhan tangan yang parah. Ini juga menyarankan latihan untuk mengurangi tangan yang terkepal setelah stroke.
Terapi cermin melibatkan penempatan cermin meja di atas tangan Anda yang terkena sehingga mencerminkan tangan Anda yang tidak terpengaruh di tempat tangan Anda yang terkena.
Jika Anda melakukan latihan tangan dengan tangan yang tidak terpengaruh, itu 'menipu' otak Anda untuk berpikir bahwa Anda menggerakkan tangan yang terkena karena pantulan.
Hal ini dapat memicu neuroplastisitas dan dapat membantu Anda untuk mendapatkan kembali gerakan tangan yang terkena stroke.
Baca Juga: 4 Februari Diperingati sebagai Hari Kanker se-Dunia, Ini Sejarah dan Tema Tahun Ini
Baca Juga: Tidak Perlu Beli! Hilangkan Komedo dengan Bahan-Bahan yang Ada di Rumah
6. Stimulasi Listrik
Mesin stimulasi listrik dengan bantalan elektroda warna-warni untuk pemulihan tangan setelah stroke. Stimulasi listrik melibatkan penerapan arus listrik ke kulit Anda untuk memberikan stimulasi ekstra pada saraf dan otot Anda. Ini memperkuat rangsangan yang diterima otak Anda.
Stimulasi listrik adalah pengobatan standar lain untuk pulih dari kelumpuhan setelah stroke. Ketika diterapkan ke tangan, pergelangan tangan, dan lengan, ini mengaktifkan gerakan otot, yang pada gilirannya mengirimkan sinyal ke otak.
Menurut Katie Smith, OTR, yang terbaik adalah menggunakan stimulasi listrik pada saat yang sama dengan latihan rehabilitasi. Dengan menstimulasi otot Anda secara elektrik saat menggunakannya, sinyal tambahan dikirim ke otak karena otak Anda ingat menggunakan otot ini untuk aktivitas fungsional.
7. Latihan Mental
Latihan mental adalah seni memvisualisasikan diri Anda melakukan sesuatu. Dalam hal ini, Anda akan membayangkan diri Anda sedang melakukan gerakan tangan.
Untuk meningkatkan peningkatan tangan setelah stroke, Anda harus melatih mental latihan tangan Anda sebelum atau setelah latihan fisik Anda.
Ketika Anda secara mental mempraktikkan sesuatu, Anda melibatkan neuroplastisitas dengan cara yang sama seperti praktik fisik.
Ini terbukti secara klinis meningkatkan hasil. Bagaimanapun, ada alasan mengapa atlet terhebat di dunia memvisualisasikan hasil yang sukses dari olahraga mereka sebelum kompetisi.***