Network
"Cara tersebut ampuh untuk mengurangi lemak di perut dengan sangat cepat dan juga dapat menurunkan berat badan jika dilakukan dengan benar," ucap dr. Zaidul Akbar.
Adapun resep tersebut adalah dengan mengurangi asupan makanan yang mengandung karbohidrat.
Makanan yang mengandung karbohidrat antara lain adalah nasi putih, tepung dan makanan berbasis tepung, gula pasir, serta makanan yang digoreng.
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengisi tiga perempat piring dengan sayuran dan buah.
Selain itu, perbanyak juga konsumsi air putih.
"Buatlah kebiasaan makan tersebut selama tujuh hari dan jangan dijadikan beban," ujarnya.
Saat asupan karbohidrat dikurangi makan tubuh akan terbiasa lapar dan mengambil lemak yang sudah ada di perut.
Jika resep di atas konsisten dilakukan, lama kelamaan perut buncit akan mengecil.***
