Network
MANTRA PANDEGLANG - Simak tips dari dr Zaidul Akbar terkait diet sehat sederhana sesuai anjuran Rosulullah
Cara diet yang dianjurkan Rasulullah bisa menjadi pilihan yang tepat bagi umat Muslim yang ingin menjalankan diet, karena menerapkan pola makan sehat dan amalan yang berpahala.
Diet ala Rasulullah yang mudah dilakukan dan tidak membutuhkan biaya mahal ini membuat Rasulullah senantiasa sehat dan jarang sakit hingga akhir hayatnya.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Kurma dan Tempe Bisa Sebabkan Asam Urat, ini Penjelasannya
Selain tidak makan berlebihan, dr Zaidul juga mengingatkan rutin mengkonsumsi berbagai herbal untuk menjaga kesehatan tubuh secukupnya.
Berikut 5 tips diet sehat sesuai anjuran Rosulullah dari dr Zaidul Akbar sebagaimana dilihat mantrapandeglang.com dari kanal YouTube bisikan.com pada Selasa 3 Agustus 2021
1. Jangan makan 'makanan sampah'
Tips pertama adalah remove the bad artinya menyingkirkan semua asupan yang berdampak buruk bagi tubuh. Misal gula, garam, dan lemak yang dikonsumsi berlebihan dalam makanan sehari-hari.
"Saat ini kita tak terbiasa lagi mengkonsumsi vitamin, mineral, dan nutrisi lain karena yang dimakan tiap hari adalah sampah. Kita makan tiap hari untuk nafsu dan keinginan bukan kebutuhan. Inilah yang bikin orang sekarang banyak yang gemuk atau sakit karena makanan. Karena itu, langkah pertama adalah mampu mengendalikan nafsu makan," ujar dr Zaidul.
2. Puasa sunah
