Network
Meditasi dapat membantu pikiran kita lebih tenang dari hal-hal yang membebani maupun mencemaskan yang bisa membuat konsentrasi berkurang.
3. Selalu berpikir positif
Berpikir positif merupakan salah satu langkah yang bisa membuat kita bersemangat.
Selain itu, bisa menghilangkan praduga dan insecurity yang membuat kita susah berkonsentrasi.
Baca Juga: 9 Manfaat Wudhu Sebelum Tidur, Rileksasikan Otot Salah Satunya
4. Mendengarkan musik
Dengarkan musik yang menenangkan, alunan melodi dan lirik lagu bisa menenangkan pikiran kita.
Pilihlah lagu sesuai kepribadian kita, hal itu bisa merelaksasi dan meningkatkan konsentrasi.
5. Tidur yang cukup
Terkadang, kesulitan dalam berkonsentrasi disebabkan oleh tubuh kita yang kurang istirahat.
