Insomnia: Ini Gejala dan Penyebab Gangguan Tidur yang Jarang Diketahui

Makan malam terlalu larut adalah alasan utama lainnya untuk mengalami insomnia.

Baca Juga: Berikut Hal Paling Sepele Timbulkan Penyakit Diare

Faktor risiko:

Ini adalah faktor risiko insomnia:

Wanita lebih rentan mengalami insomnia.

Orang yang berusia 60 tahun ke atas memiliki risiko lebih besar untuk mengalami ini.

Gangguan kesehatan mental atau kondisi fisik apapun mungkin menjadi penyebabnya.

Jika Anda sedang stres berat.

Anda menjalani gaya hidup tidak sehat secara keseluruhan.

Semoga Bermanfaat.***